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メタルマッスルHMBは筋トレ効果なし?口コミ評判や副作用について

数ある筋トレサプリの中で最もおすすめなのが、このメタルマッスルHMBです。筋肉やトレーニングについて専門家並に詳しいGacktが監修した筋肉サプリメントで、いまHMBサプリメントの中でも最も人気があります。

 

特徴としては、HMB含有量が1600mgとHMBサプリメントの中でもトップクラスで、筋肉に必要な必須アミノ酸BCAAやグルタミン、クレアチンなどを含んでいます。このページでは、メタルマッスルHMBの口コミ評判や、実際に効果があるのかを検証しています。

 

 

メタルマッスルHMBは筋トレ効果なし?口コミ評判や副作用について

 

 

メタルマッスルHMBの口コミ評判について。女性も使用している?

まずメタルマッスルHMBの口コミについてですが、インスタグラムを見ると実際にメタルマッスルHMBを購入している人が多くいます。

 

こちらに、メタルマッスルHMBを使用している方のinstagram投稿を引用します。

 

 

 

とりあえずダイエット3ヶ月の結果。 遅くまで仕事しながらなので、 自宅筋トレと夜のみローカーボで。毎日オヤツもしっかり食べて、週一で食べたいもの食べて。 ちゃんと食べること。何をどう食べるか、トレーニングにおける食事の重要性にひたすら気づかされました?^_^ ネットだと胡散臭いけど、某HMBサプリはしっかり結果でますよ! 引き続きがんばろ #バルクアップHMBプロ #メタルマッスルHMB#バルクアップ#筋トレ#ダイエット#ダイエット記録#ビフォーアフター #HMB#トレーニング#自重トレーニング#運動#腹筋#減量#体重公開#ロカボ#ローカーボ#糖質制限

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また、男性向けの筋トレサプリメントかと思うかもしれませんが、実際は女性にも人気が高いです。

 

 

 

 

 

これらの口コミ評判を見ていると、「最初は正直胡散臭いと思ったけど、実際使ってみたらしっかり効果があった」という感想が多いです。1ヶ月だけでは効果は薄いようですが、インスタグラムの方のように3ヶ月ほど続けると目に見えて効果が発揮されるのが分かります。

 

また、女性が飲む場合、メーカーは3〜4錠を推奨しています。男性の場合は6〜10錠です。

 

メタルマッスルHMBは筋トレに効果なし?

YAHOO知恵袋を見ていると、「メタルマッスルHMBは本当に効果あるの?」と心配している方が数人いらっしゃいました。

 

しかし、実際にメタルマッスルHMBを使用している方や、Gackt氏の投稿を見ていると、明らかにカラダが引き締まっているのが分かります。

 

 

これらのことから、メタルマッスルHMBをただ飲むだけでは効果はないですが、メタルマッスルHMBを飲みながらしっかりトレーニングをすれば効果があります。

 

メタルマッスルHMBは楽天アマゾンで売っている?公式サイトと比べてどこが一番安い?

メタルマッスルHMBは楽天やamazonで買えるのか、買えるとしたらどこで買うのが一番安いのかを検証しました。

 

メタルマッスルHMBのamazonの価格

メタルマッスルHMBは筋トレ効果なし?口コミ評判や副作用について

amazonでは、2袋で12,800円でした。返金保証はありません。1袋あたりで計算すると、6,400円でした。

 

メタルマッスルHMBの楽天の価格

メタルマッスルHMBは筋トレ効果なし?口コミ評判や副作用について

楽天では1袋で9,723円でした。一番高いです。こちらも返金保証はありませんでした。

 

メタルマッスルHMBの公式サイトの価格

メタルマッスルHMBは筋トレ効果なし?口コミ評判や副作用について

公式サイトでは、4袋で19,940円でした。1袋あたりで4,985円となり、一番安いです。

 

注意して頂きたいのは、公式サイトから買うと初回は500円ですが、4回継続しなければならないという縛りがあります。
ですから、合計でかかる金額は500円x1回+6,480円x3回=19,940円となることを知っておいて下さい。

 

ただ、口コミで見た通り、実際はメタルマッスルHMBを1ヶ月だけ飲んでも効果は薄いです。3ヶ月以上続けることで効果を実感できるため、結果的には公式サイトで買うのが一番安くすみます。

 

まとめると、下記の表のようになります。

個数

合計料金

1袋あたり

返金保証

amazon

2袋

12,800円

6,400円

楽天

1袋

9,723円

9,723円

公式サイト

4袋

19,940円

4,985円

 

また、公式ページでは30日間の全額返金保証がついているため、ちょっと試してみたいだけの方にもおすすめできます。

 

 

メタルマッスルHMBは筋トレ効果なし?口コミ評判や副作用について

メタルマッスルHMBは筋トレ効果なし?口コミ評判や副作用について

 

メタルマッスルHMBに副作用はある?

メタルマッスルHMBが効果があることはこれらの口コミをみて分かりましたが、副作用はないのでしょうか?

 

メタルマッスルHMBの主成分となっているのは、「HMB」別名「3-ヒドロキシイソ吉草酸」という成分です。このHMBですが、実は元々体内に少しだけ存在しています。筋肉の合成を助けたり、分解を抑えたりするために体内ではたらいてくれます。

 

元々体内にある成分のため、危険性はほぼないといえます。しかし、摂取しすぎうと内蔵に負担をかける可能性も少なからずありますので、飲む時は容量を守って飲むようにしましょう。
メタルマッスルHMBの場合は、メーカーは1日に6〜10粒を推奨しています。

 

メタルマッスルHMBのおすすめの飲み方について

メタルマッスルHMBを飲む時に、最も効果がでる飲み方はどれなのかをメーカーに聞いてみました。

 

タイミングとしては、筋トレ前、筋トレ後、食後、寝る前などが考えられますが、最もおすすめな飲み方はトレーニング前ということです。

 

というのも、メタルマッスルHMBは、筋肉の合成促進と分解抑制の効果がある成分を凝縮しており、体内への吸収が非常に早いです。トレーニング前に飲むことで、筋肉への効果が最大限に発揮されるため、筋トレ前に飲むのがおすすめということでした。

 

メタルマッスルHMBの全成分について解説。危険性のある成分は含まれていないか?

メタルマッスルHMBの全成分について、危険なものが入っていないのかを検証しました。

 

メタルマッスルHMBの全成分は以下の通りです。

HMBカルシウム、澱粉、L−オルニチン、クレアチン、コエンザイムQ10、黒胡椒エキス末、黒生姜エキス末、シナモンエキス末、トンカットアリエキス末、フェヌグリーク種子エキス末、ブドウ発酵エキス末、ヒドキシプロピルセルロース、セルロース、ステアリン酸カルシウム、L−ロイシン、イソロイシン、L−グルタミン、L−バリン、ビタミンE

 

この中で、危険性のある添加物や成分はありませんでした。おおまかに成分の作用をまとめると、以下のように分けられます。

 

特にトレーニングや筋肉合成に効果を発揮する成分
  • HMBカルシウム
  • L−オルニチン
  • クレアチン
  • コエンザイムQ10
  • L−ロイシン
  • イソロイシン
  • L−グルタミン
  • L−バリン
  • ビタミンE

 

カラダを元気にする成分
  • 黒胡椒エキス末
  • 黒生姜エキス末
  • シナモンエキス末
  • トンカットアリエキス末
  • フェヌグリーク種子エキス末
  • ブドウ発酵エキス末

 

食品添加物
  • 澱粉
  • ヒドキシプロピルセルロース
  • セルロース
  • ステアリン酸カルシウム

 

メタルマッスルHMBに含まれている食品添加物は安全か?

この中で、特に気にしたいのは「食品添加物」です。メタルマッスルHMBはタブレット型のため、その形を保つためにこれらの食品添加物が使われていますが、危険性があるとしたらこれらの成分が考えられます。1つずつ詳しく見ていくと、

 

澱粉(デンプン)

でんぷんは、じゃがいもからとれる炭水化物です。食品なので、危険性はないといえます。

 

ヒドキシプロピルセルロース

ヒドキシプロピルセルロースは、名前が危険そうな感じがしますが、医療用の薬品のコーティングなどに使われる成分です。病院でもらう薬にも使用されているため、安全性は非常に高いといえます。

 

セルロース

セルロースは、植物由来の炭水化物で「食物繊維」のことです。健康食品などにも多く含まれており、安全といえます。

 

ステアリン酸カルシウム

ステアリン酸カルシウムは、パームという果物から作られる食品添加物です。ステアリン酸カルシウムを使うと錠剤の表面がツルツルになるため、飲みやすくするために使われています。果物由来のため、安全性は高いといえます。

 

以上のことから、メタルマッスルHMBに含まれている成分は安全性が高く、危険性はないと判断できます。日本製であり、安全性の高い筋肉合成成分が多く含まれているため、容量を守って飲めば、トレーニングの心強い味方になります。

 

メタルマッスルHMBは筋トレ効果なし?口コミ評判や副作用について

メタルマッスルHMBは筋トレ効果なし?口コミ評判や副作用について

 

疑問に思ったことを電話で聞いてみた集

メタルマッスルHMBとプロテインとの違いはなんですか?

プロテインにもメタルマッスルHMBにも、筋肉増強の効果があります。メタルマッスルHMBは、HMBを特に凝縮しているため、効果を感じやすいです。HMB1500mgで、プロテイン10杯分に相当します。

女性が飲む量はどのくらいがおすすめ?

女性がお飲みになる場合は、3〜4錠から始めることをおすすめします。トレーニングに即効性があるため、様子をみながら調整して下さい。

何時頃に飲んで筋トレするのがいい?

効果が高まるのは18時前後がおすすめです。体温や、消化器官の状態から考えて、18時前後が最もトレーニングに適しているといえます。